Het is meestal heel moeilijk om gewicht te verliezen, aangezien het lastig is om plots minder te eten. Diëten zijn gewoonlijk onmogelijk vol te houden en afslankpillen die veel verzekeren blijven meestal niets anders dan loze beloften. Daarom is het belangrijk je goed in te lezen over hoe dieten precies in zijn gang gaat. Meerdere bronnen lezen opdat je meer kennis vergaart in het effect van voeding op je lichaam. Hier hebben we enkele informatieve verwijzingen opgelijst die je hierbij kunnen vooruit helpen.
- Eatthis eatthis
- Gezondafvallen gezondafvallen
- Sciencedaily sciencedaily